王燕主任医师

中日友好医院  中医科

天天喝豆浆有什么好处和坏处

视频内容

  • 天天喝豆浆可以防止支气管炎发作,防衰老,防治冠心病,降低胆固醇,但消化不良人不好消化。
  • 喝豆浆的好处是,可以防止支气管炎的发作,因为豆浆含有赖氨酸、赖氨酸能防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,因此喝豆浆能减少和减轻支气管炎的发作。
  • 另外它有很好的防衰老的作用,豆浆中所含的维生素E、维生素C等,都有很好的抗氧化的功能,能使人体的细胞达到返老还童的作用,尤其是对的脑细胞的作用更大。
  • 另外它有很好的防治冠心病的作用,豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙等,能够增强心血管的兴奋性,可以达到改善心肌营养,降低胆固醇的作用。喝豆浆也是有一定坏处的,因为豆浆性质是属寒的,所以胃寒的人是不适合喝豆浆的。
  • 另外豆浆含蛋白质是比较多的,所以一些消化不良的人,喝了豆浆更难消化,也是应该少喝或者不喝的。

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