孔维萍主任医师

中日友好医院  中医科

怎么把膝盖寒气拔出来

视频内容

  • 把膝盖寒气拔出来的方法:1.中医外治如艾灸、拔罐、刮痧;2.加强体育锻炼,促进血液循环。
  • 体内的寒湿可以停留在我们身体的一些关节的部位,比如说我们的膝盖就是容易停留寒湿的部位。因为我们的膝盖,一方面是在下肢,有的时候下肢我们会穿衣服可能比上面要少一些,比如说经常穿裙子。
  • 另外我们经常的坐着,膝盖可能气血的运行就没有那么的好,因此的话寒湿的邪气就容易停留在这个部位。
  • 那么怎么把膝盖的寒湿给它拔出来?其实我们可以通过一些中医的外治法,比如说通过艾灸、拔罐、刮痧来祛除局部的膝盖的寒气。
  • 另外大家在生活当中可以注意,通过适当的增加一些体育锻炼,以身体微微出汗为适宜,但是不要进行过度的锻炼,在外面锻炼的时候一定要注意防寒保暖的工作,以免寒气的入侵。
  • 平时我们经过体育锻炼以后,可以促进血液循环,这样的话也可以有利于膝盖寒湿的邪气排出来。老年人随着年龄的增长,膝盖可能寒湿的邪气更重,我们也可以配合一些补钙、针灸的方法。

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