付莹坤副主任医师

中国中医科学院广安门医院  老年病科

小米山药粥功效和作用

视频内容

  1. 小米山药粥具有固肾益精、补肾养肺的功效和作用,经常食用对于改善体质有非常好的疗效。
  2. 小米山药粥具有固肾益精、补肾养肺的功效,小米入脾、胃、肾经,制作成小米粥后营养价值更高,小米粥具有和中益肾、除热解毒的功效。
  3. 从中医食疗的角度上,小米粥性味甘、咸,非常适合因脾胃虚弱,出现食不消化、呕逆反胃、食欲不振、消化不良的人,以及因肾虚出现腰膝酸软、腰腿痛、须发早白的人。
  4. 山药性甘、平,归肺、脾、肾经,具有健脾养肺、生津补肺、固肾涩精的功效,主要用于治疗脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽、消渴、小便频数、脾虚食少、遗精、白带过多。
  5. 小米山药粥作为一个食疗佳品,对于体质适用的患者,建议平时多多食用,对于改善体质有着非常好的疗效,体质改变之后,对于很多不适具有明显的治疗作用。

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