松子可以养血熄风、润肺滑肠，可以滋肾阴、美容养颜、强壮筋骨、增强性功能、补益健脑等。
松子也称松子仁，它性味甘，性比较温，它的功效是养血、熄风、润肺、滑肠。
- 第一个，松子可以滋养我们的肾阴，滋润我们的肺脾，可以治疗肺阴亏虚的燥咳、干咳、咯血，对于阴虚肠燥、大便秘结者，有一定的辅助治疗作用。
- 第二，松子含有油脂，它滋养我们的肌肤，提高机体免疫的功能，延缓衰老，消除皮肤的皱纹，润滑我们的肌肤，可以起到一些美容作用。
- 第三，松子甘温、助阳气而通经脉，它可以强壮我们的筋骨，所以对于调理风痹有一定的功效。
- 第四，松子可以调治因肝血不足、肝阴虚所导致的，头晕眼花、视物模糊、急躁易怒、耳鸣咽干、腰膝酸软、遗精滑泄等症状，还有增强性功能的作用。
- 第五，松子对于我们五脏劳伤、骨蒸盗汗、心神恍惚、疲劳乏力、失眠等症状，可以配伍麦门冬、金樱子、枸杞子、生地等药物来调治。
- 第六，松子中富含有不饱和的脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸和大量的矿物质等多种有益的成分，对我们的大脑和神经有补益健脑的作用，是学生和脑力劳动者的食用佳品。它还能够促进儿童的生长发育，对于老年人有软化血管、防病延年，还可以起到预防老年痴呆（的作用）。
- 第七，禁忌：如果是便溏或者是滑精、遗精，或者是有湿热痰湿的病人切忌不要使用。
