无花果,又名天生子、文仙果、密果、奶浆果等,无花果既是鲜食品,又是一种中草药,被称为“21世纪人类健康的守护神”。
无花果很难储存,我们通常吃的大多都是无花果干,是老少皆宜的水果,也是女性孕期的必备食品。
- 第一,无花果的热卡较低,被日本人称为低热量的食品。医学研究也证明,无花果是一种效果非常好的减肥保健食品。
- 二、无花果含有大量的氨基酸和阿拉伯糖和半乳糖,不但可以对抗白血病,还能够恢复体力,消除疲劳、抗衰老等功效。
- 第三,无花果内含有大量的无机元素成分,丰富的维生素,尤其是胡萝卜素含量较高,这些都益于人体健康,对于增强抵抗力和防病、防癌,都能起到很好的作用。