红心火龙果的功效:排毒瘦身、美容养颜、润肠通便、预防贫血、抗氧化和软化血管等。
- 红心火龙果是水果中的精品,它富含有丰富的维生素,矿物质、膳食纤维等,营养价值非常的高,是极好的水果。
- 第一,它可以排毒瘦身,红心火龙果含有较多的植物性的白蛋白,能与人体中的重金属离子相结合,并排出体外。它富含有丰富的B族维生素、维生素C和矿物质,又能够帮助肝脏解毒、排毒,促进身体的排毒与减肥。
- 第二,美容养颜,红心火龙果的营养比白心火龙果的营养更丰富,它富含有多种的维生素及矿物质,可以起到抗衰老、美白皮肤、淡化面部皱纹的作用。
- 第三,通便与预防大肠癌,红心火龙果除了富含丰富的维生素外,含有通便的、水溶性的膳食纤维,这些成分可以促进肠道的蠕动,帮助消化、润肠通便、预防便秘,防止大肠癌的发生。
- 第四,预防贫血,红心火龙果中的含铁量比较高,所以它可以预防缺铁性贫血。
- 第五,软化血管与抗氧化,火龙果中的花青素含量比较高,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,特别是红心火龙果果肉的含量更高,对于预防脑血管疾病,控制痴呆症的发生,可以经常食用,效果比较好。