气血不足可用红枣、甘草以及人参、白术调理,具有补气补血的作用,需严格按照医生指导,不可盲目的使用。
- 气血不足,也可以使用一些红枣、甘草以及人参、白术进行调理,这些中药材都具有补气补血的作用,我们可以使用这些中药材进行炖汤,或者是加入乌鸡或者是排骨,这样炖出来的汤又有营养又好喝,而且对人体有非常好的滋补和调理的作用,在使用这些中药材的时候,要特别严格的按照医生的指导,因为气血不足或者说气血两虚,它是有很多原因的每一个人他的情况都不一样。
- 所以要请医生去进行面诊,把把脉看看舌苔等等,不要盲目的自行的滥用。另外,你可以同时的适当补充吃一些阿胶,但是购买的时候,一定要注意选择正规厂家的优质阿胶才能够充分的保证它的效果。
- 如果你觉得自己气血不足的时候,首先去请你的医生看一看,到底是哪个脏器的气血不足再进行个性化的非常专业的饮食指导,配合一些药物来使用整体提升你的气血,改善气血不足都是有很大帮助的。