男人体虚可以进行肌肉运动和有氧运动,也可以通过药物来缓解,阴虚吃六味地黄丸,阳虚吃右归丸,需指导用药。
- 因为男性的骨骼强壮肌肉结实才能够使男性的体格明显的提升,体力才能恢复健康,在临床上可以选择一些肌肉运动,还可以选择一些有氧运动效果都是不错的,第二个方面可以通过药物来改善体质。
- 治疗一些体虚中医是讲辨证论治的,如果是阴虚可以选择六味地黄丸或知柏地黄丸来治疗,如果是阳虚可以选择右归丸或金匮肾气丸来治疗,一般阳虚的人都伴有一些肢体怕冷、尿频、小便多等。
- 最好在医生的指导下合理应用一些药物,另外日常饮食方面一定要注意吃一些含有营养物质,比较丰富的蛋白质为主减少脂肪的摄入,会达到增强体质的目的。