长期饮用黑茶会有副作用,影响铁的吸收,导致失眠,钙离子不易吸收,导致骨质疏松。
- 黑茶可以适量喝但是大量喝会造成一定的副作用,首先黑茶里边含有大量的鞣酸,鞣酸可以和食物中的铁发生反应,生成难以溶解的物质从而影响人体对铁的吸收,造成人的缺铁容易诱发缺铁性贫血。
- 黑茶它有很好的降低血糖血脂的作用,如果是低血压或低血糖的患者应该少喝,否则会引起严重的低血压或低血糖,造成人会出现一些头晕、出汗、心慌等症状,另外黑茶里边还有很多的氟。
- 这些氟过多饮用会造成体内的钙离子,不容易被吸收容易引起缺钙,会导致一些骨质疏松的症状,另外黑茶本身喝多了以后会导致人的失眠,因为黑茶本身有提神醒脑的作用,对于失眠的人也是不应该多喝的。