王燕主任医师

中日友好医院  中医科

热性食物有哪些

视频内容

热性食物有桃,杏,樱桃,石榴,狗肉,羊肉,猪肝,动物肾脏,高粱,糯米,韭菜,酸菜,花椒等,具有温中散阳作用。

  • 热性植物最常见的像一些热性的水果有栗子、桃、杏、樱桃、龙眼、石榴等,热性的肉类最常见的像狗肉、羊肉、虾、猪肝、鹿肉,另外动物的一些肾脏,也是一些热性的。
  • 像谷物类最常见高粱或糯米等,像一些热性的蔬菜最常见的有辣椒、韭菜、蒜苗、蒜苔、萝卜、生姜、香菜 ,一些热性的调料像酒、花椒、茴香、胡椒都是有热性的。
  • 热性食物是中医饮食上养生中区分出来的,热性食物大多具有温中助阳散寒的作用,常用于一些寒性的病症,但要注意热性食物吃多了以后容易引起一些上火的症状,比如出现口舌溃疡、便秘、咽喉肿痛等所以热性食物要适量的吃。

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