感冒时可以吃一些润肺的食物如银耳、木耳、百合、白萝卜、莲藕等,可以煮水,也可以煮粥食用。也可以选择一些色彩鲜艳的蔬菜,其中具有天然的消炎 、抗炎、促进呼吸道粘膜修复的功效,如绿叶蔬菜如油麦菜、芹菜、大白菜可多吃一些。还有冬瓜、黄瓜、苦瓜等蔬菜里面含有丰富的营养物质,可以提供人体所需要的维生素和矿物质,还可以起到清热解毒或者祛火的功效,对感冒所引起的一些不良的症状来起辅助治疗的作用。患上感冒时人体的抵抗力比较差,在感冒的时候要注意饮食,同时还要遵医嘱服用抗感冒和消炎的药物,这样才能使病情得到控制,身体得到恢复。
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