1、按摩:当出现抽筋之后可以做按摩,在经过按摩之后,可以使抽筋症状得到缓解,也可以防止局部产生一定的疼痛感,按摩时候需要掌握好手法,尽量不要用力过大,以免导致局部的疼痛症状加重。2、热敷:热敷是属于物理治疗,在热敷的过程当中可以加速局部的血液循环,使抽筋的症状得到缓解以及减轻,但是在这付的时候需要把握好水的温度,尽量不要让温度过高3、口服药物:在抽筋次数过于频繁的情况下,则考虑是缺钙所引起的,是需要通过口服碳酸钙或者是乳酸钙药物来治疗的,在服用药物之后能够及时为人体补充钙物质,也能让抽筋症状得到治疗。
消除膝盖积液的最快办法