何剑颖副主任医师

江西省人民医院  骨科

产后脚后跟疼是怎么回事

视频内容

1、坐月子脚后跟疼,可能是没有进行适量运动导致的。有不少女性在坐月子时,都整天躺在床上,这就可能使脚跟脂肪垫出现退化,进而出现疼痛的感觉,还可能会伴有脂肪垫水肿、充血等情况。所时,必须要适量的运动。2、在产后坐月子时,不注意脚部保暖的话,也可能使脚后跟疼痛。女性生产之后会很虚弱,特别容易受到风寒的侵袭,要是平时总是穿拖鞋、凉鞋,就会使脚部血液循环不畅,进而出现脚后跟疼痛的现象。3、有很多产妇在坐月子的时候脚后跟疼,是由于缺钙导致的。要是女性在坐月子时没有及时补钙的话,就很容易出现缺钙的情况,这便会出现脚后跟疼的情况。因此女性在产后需要补充钙质,多吃含钙丰富的食物,像是牛奶、排骨汤、鸡汤以及鲫鱼汤等。

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