何剑颖副主任医师

江西省人民医院  骨科

缓解腰痛的最好方法

视频内容

1. 腰肌劳损:急性扭伤、腰部长期负重过大、姿势不当等因素都有可能引发此病。发病后一测或两侧腰部会酸痛肿胀,受寒后加重,适当运动可缓解。疼痛轻微者,可用热毛巾局部热敷来缓解痛苦;也可以用专业的手法揉按、拿捏腰部。疼痛剧烈者,可外部涂抹氟比洛芬巴布膏、口服塞来昔布缓解。2. 泌尿系结石:结石常见于肾脏、膀胱、输尿管等部位,当剧烈运动、长途劳累时,就会在一侧腰部出现剧烈疼痛感,并且向下腹部辐射。腰痛轻微者,可用双氯芬酸钠来抗炎镇痛。根据结石所在的位置和大小,可通过经皮肾镜碎石术、体外冲击波碎石术、经尿道取石术等方法来治疗。

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