椎间盘突出是椎间盘退行性变的一种表现,是指椎间盘的纤维环破裂,使得其中央的柔韧型骨质物质向外突出,压迫到周围的神经或脊髓,从而会导致相应部位的疼痛、麻木等症状。按摩的确可以加速局部的血液循环和新陈代谢,减轻椎间盘突带来的痛苦,但并不能将突出的椎间盘“按回去”。如果按压不当或者用力过猛,还可能会对身体造成损伤,导致病情加重。
如果患有椎间盘突出建议及时就医,在医生的指导下,采用正确的治疗方式来缓解疼痛,例如牵引、理疗或者用药缓解等。在日常生活中,要避免过度疲劳,注意颈肩、上肢及腰背活动的自我保护,避免久坐、久站或长时间保持一个姿势。