苦丁茶通常具有清热、解毒、解渴、镇静的作用和功效,饮用苦丁茶时需要把握好摄入量,若饮用后出现身体不适,需要停止饮用并及时就医。
1、清热:苦丁茶属于性质偏寒的茶品。适量饮用苦丁茶,可以辅助清除体内热气,缓解自身热气过多造成的血热。
2、解毒:若体内热气过多,可能会出现火毒滋生,造成体内经络阻滞。可适量饮用苦丁茶,减少人体毒素成分。
3、解渴:体内热气过多也有可能会对阴阳气体平衡产生影响,容易造成津液匮乏。建议适量饮用苦丁茶,降低人体热气,慢慢缓解津液匮乏造成的影响。
4、镇静:若风热邪气含量增多,也有可能会对气血运行功能产生影响,容易造成心情烦躁、四肢发热等症状。可适量饮用苦丁茶,调节人体血液流动,逐渐达到镇静的目的。
日常生活中不可经常食用大蒜、火锅、辣椒等辛辣食物,应多喝水、多排尿,有助于促进人体的新陈代谢。