肝不好可以适量吃红枣、猕猴桃、橙子、草莓、玉米等食物，也可以使用龙胆泻肝丸、护肝片、逍遥丸、杞菊地黄丸、舒肝解郁胶囊等药物治疗，需要在医生的指导下规范用药。
一、食物
1、红枣：属于药食同源的食物，可以辅助调理肝脏血液流动，能够缓解肝不好导致的食欲下降。
2、猕猴桃：可以补充维生素，辅助调节肝脏代谢功能，能够减轻肝脏负荷过重造成的皮肤发黄。
3、橙子：可以调节肝脏内血液流动，能够降低肝脏受到的刺激，辅助改善肝不好的情况。
4、草莓：可以缓解辛辣、油腻的食物对肝脏产生的刺激，以免加重肝脏代谢功能的影响。
5、玉米：玉米具有清热、健脾、养胃、保肝的作用，能够加强对肝脏的保护。
二、药物
1、龙胆泻肝丸：若经常吃辛辣食物导致肝内火气增多，患者可以遵医嘱使用药物清除肝内火气。
2、护肝片：如果经常饮酒加重肝脏代谢负荷，可能会导致肝脏受损，可以遵医嘱用药治疗。
3、逍遥丸：逍遥丸具有养血、滋补肝脏的功效，在医生的指导下使用能够辅助调节肝脏。。
4、杞菊地黄丸：如果出现肝肾阴虚，可以在医生的指导下服用药物治疗，可以缓解身体乏力的情况。
5、舒肝解郁胶囊：若情绪经常暴躁易怒，会出现肝气郁结症，可以在医生的指导下用药治疗。
若身体出现异常情况，应及时前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情的最佳治疗时机。
