阿胶糕具有补血、滋阴、止渴、调理肺部、滋补肝肾等功效和作用,适量补充阿胶糕可以达到补血养血的作用。
1、补血:阿胶糕属于一类药食同源的食物,主要由阿胶、桂圆、黑芝麻、冰糖、核桃等组成。如果经常处于作息时间紊乱状态,影响人体气血运行,容易造成身体无力。可适当吃阿胶糕,辅助调节身体乏力。
2、滋补阴气:若经常处于高温环境,热邪会进入肺内,容易造成肺部阴气匮乏,导致夜间出汗。建议适量吃阿胶糕,滋补人体阴气,减少汗液分泌。
3、止渴:若长期处于阴气匮乏状态,影响唾液正常分泌,会引起口渴。可以适量补充阿胶糕,促进人体津液滋生,减轻口渴。
4、调理肺部:阿胶糕可以作用于肺经,辅助滋润肺部,缓解风热邪气对肺部的影响。
5、滋补肝肾:如果经常进行性交,会影响肝肾气血运行,造成肝肾受损,影响人体正常入睡。可以适当补充阿胶糕,缓解入睡困难造成的影响。
平时建议保持平衡膳食、清淡饮食、按时休息的生活习惯,建议适当进行散步,可以辅助调节血液流动。