丁宇副主任医师

中国人民解放军总医院  针灸科

薏米和什么一起煮去湿气最好

视频内容

一般不存在薏米和什么一起煮去湿气最好这种说法。薏米和红豆、赤小豆、麦麸、莲子、生姜等食物一起煮,能够辅助去湿气。

1、红豆:将薏米与红豆一起煮,具有去湿气的功效,也具有润肠通便的作用,比较适合湿气重的患者食用。

2、赤小豆:与薏米一起搭配,可以达到利水消肿的效果,能够改善湿气重引起的身体浮肿。

3、麦麸:具有清热的效果,也具有健脾补肺的作用,有效缓解湿气重引起的不适。

4、莲子:能够达到健脾利湿和补气养心的效果,适当食用以后能够辅助去除湿气。

5、生姜:具有驱寒的功效,也具有排除湿气的作用,有助于改善湿气重引起的身体畏寒。

在日常生活中,还要合理饮食,不建议吃冰淇淋、冰镇可乐等偏凉性的食物,以免加重病情。如果症状持续加重,建议及时到医院就诊。

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