潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院  内分泌科

吃泡面会发胖吗

视频内容

如果只是偶尔吃泡面,一般不会发胖。但是如果长时间吃泡面,可能会导致身体变胖,需要注意鉴别。

泡面属于一种常见的面食,平时适量食用能够补充身体所需的营养,还可以增加饱腹感。若偶尔吃泡面,一般不会导致身体发胖。

泡面中含有面粉、油脂等成分,主要是经过油炸制作而成的。如果长期吃泡面,会导致体内油脂含量过多,食物无法及时消化,容易引起体重肥胖现象。

建议平时养成良好的饮食习惯,多吃些新鲜的蔬菜和水果。平时吃东西时细嚼慢咽,不要暴饮暴食。

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