程立明主任医师

中日友好医院  骨科

腰扭伤了如何能快速恢复

视频内容

腰扭伤了需要通过冰敷、热敷、按摩、口服药物、外用药物等方式来改善病情,以免给身体带来不必要的损伤。

1、冰敷:短时间内可以通过冰敷的方式来缓解,能够改善肿胀的情况。

2、热敷:24小时之内可以适当进行热敷,能够松弛局部的肌肉,缓解肌肉酸痛的症状。

3、按摩:患者可以适当进行按摩,能够扩张血管,能够减轻疼痛。

4、口服药物:如果疼痛比较严重,可以在医生的指导下合理使用萘普生片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

5、外用药物:患者可以在医生的指导下合理使用红花油、正骨水等药物进行治疗,能够起到舒筋通络的作用。

平时需要多注意休息,避免经常弯腰活动。如果出现了其他不适症状,需要及时就诊,以免延误治疗的最佳时机。

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