王利勤副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

甘蔗的功效与作用

视频内容

甘蔗的功效与作用主要有补充糖分、止渴、润肠通便、利尿、解暑等,但是要注意适量吃,如果出现了腹痛、腹泻等不适症状,需要及时就医治疗,以免延误病情。

1、补充糖分:甘蔗中含有丰富的蔗糖,低血糖、四肢乏力的人群适量吃能够补充身体所需要的糖分,增强能量。

2、止渴:如果出现了口干舌燥的情况,可以适当吃甘蔗,甘蔗汁多味甜,能够缓解症状。

3、润肠通便:甘蔗中富含膳食纤维,适量吃可以促进胃肠道蠕动,有利于润肠通便。

4、利尿:甘蔗中同样含有较多的水分,具有利尿的效果,可以缓解小便不利的情况。

5、解暑:甘蔗中含有有机酸成分,能够清凉解暑、缓解疲劳,夏天天气炎热,适量吃甘蔗,可以预防中暑。

日常生活中,建议调整饮食结构,可以多吃鸡蛋、牛奶等蛋白质、维生素含量较高的食物,能够增强体质。

相关推荐

热门视频

养血清脑颗粒的功效与作用

酒制蜂胶的作用与功效

甘蔗发红还能吃吗

解郁丸的功效和副作用

葛根粉有什么作用与功效

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫