景录先主任医师

北京中医药大学东直门医院  内分泌科

可降糖的蔬菜有哪些

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一般不存在可降糖的蔬菜有哪些的说法。通常可以适量吃一些膳食纤维多的蔬菜,如竹笋、南瓜、洋葱、苦瓜等蔬菜能够起到辅助降糖的作用。如果身体出现了明显的不适症状,建议及时到医院就诊。

1、竹笋:其中膳食纤维含量比较高,食用以后不容易被消化,能够延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收,可以起到辅助控制血糖升高的作用。

2、南瓜:含糖量比较低,同时含有丰富的膳食纤维,可以减缓血糖上升的速度,具有辅助控制血糖的作用。

3、洋葱:其中含有促进胰岛素合成的物质,对于血糖升高有一定的辅助改善作用。

4、苦瓜:含有类似胰岛素的物质,同时含有大量的膳食纤维成分,对于血糖的控制有一定的帮助。

但是食物通常不具有治疗疾病的作用,建议遵医嘱服用格列本脲片、盐酸二甲双胍缓释片等药物治疗,以免延误病情,对身体造成不必要的损伤。

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