耳鸣可能是过度疲劳引起的,也不排除是噪音污染、头颈部外伤等原因导致的,建议根据引起原因,在医生的指导下进行针对性治疗。
1、过度疲劳:过度疲劳容易引起失眠,长此以往可能会出现耳鸣的现象,属于正常现象,一般不需要特殊治疗。
2、噪音污染:如果长期处于声音嘈杂的环境中,可能会刺激耳蜗,从而引起耳鸣。需要立即远离声音嘈杂的环境,同时要避免长时间佩戴耳机,保持环境安静,可以使症状得到缓解。
3、耵聍栓塞:如果长期不进行耳道清洁,容易使耳道分泌物生成过多,并聚集在耳道内导致耵聍栓塞,可能会出现听力下降、耳闷胀感、呼隆隆响声等症状。可以在专业医生的操作下,通过耵聍钩取出法缓解。
在日常生活中,还要注意耳道清洁,在饮食上要以清淡为主,避免食用辛辣刺激的食物,比如辣椒、花椒、大蒜等,以免导致症状加重。