打鼾可能是过度疲劳、过敏性鼻炎、腺样体肥大等原因引起的，需要及时前往医院检查身体，可以在明确病因后遵医嘱治疗。
1、过度疲劳：如果平时身体过度劳累，比如打篮球、跑马拉松等，可能会影响正常呼吸，出现睡觉时打鼾的情况。平时需要适当活动身体，参加游泳、散步等锻炼。
2、过敏性鼻炎：如果鼻腔部位接触到花粉、尘土等刺激性的物质，鼻腔部位的黏膜受到刺激，引起张口呼吸的情况，导致打鼾。需要在医生的指导下服用氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪片等药物改善症状。
3、腺样体肥大：腺样体部位受到炎症刺激，可能会出现局部肥大的情况，出现打鼾、鼻塞、耳闷等症状。如果没有导致打鼾症状频繁发作，可以不用接受治疗。
平时需要营造安静舒适的睡眠环境，避免在吵闹的环境中入睡。如果打鼾症状加重，建议及时就诊。
