在全身消耗的基础上要控制饮食,增加运动。对于内脏脂肪,主要指的就是腹型肥胖。内脏的脂肪堆积最多的就是脂肪肝,肝脏是容易出现这种的脂肪堆积的。还有就是肌肉组织,肌肉会出现大的储存,大量的糖原,转化为脂肪。还有我们体内的皮下脂肪组织是储存脂肪最常见的部位。对于内脏的脂肪的减低,我们一定要在全身消耗的基础上,就是我们常说的减肥,一定要控制饮食,增加运动。在这个基础上,可以起到减肥的作用。如果不行,还可以加用一些药物,帮助体内脂肪的改变。专家提示:内脏脂肪的减低,一定要在全身消耗的基础上要控制饮食,增加运动。可以起到减肥的作用。
高蛋白食物有哪些