要管住嘴，迈开腿。这个问题是大家比较容易接受的。懒人的所谓的不用动，吃就能减肥我们认为不存在，想减肥一定要管住嘴，迈开腿，是我们最标准的减肥方式。对于现在这种上班的工作人员，没有时间去活动。如果实在是这种情况，也可以建议大家一定在专业人员的指导下，控制饮食，在控制饮食的基础上可以适当的服用，比如像奥利司他这一类的药物，排油的这些药物，可以起到一定的减肥作用。专家提示：标准的减肥方式：减肥一定要管住嘴，迈开腿。
高蛋白食物有哪些
最适合懒人的减肥方法
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