潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院  内分泌科

哪些蔬菜可以降血糖

视频内容

绿叶蔬菜、秋葵等,含糖量较低,可以适量的食用。对于蔬菜来说,我们大家都知道,主要就是绿叶的蔬菜含糖量都相对比较低。大家关心的实际上就是糖尿病的饮食控制里头靠吃蔬菜来降糖。实际上绿叶的菜,含糖量都比较低。所以建议大家可以适量的食用。但是所有的食物,只要我们吃的食物,到体内都是分解为糖,就是我们常说的葡萄糖,碳水化合物,还有蛋白质和脂肪,只是含量的多少。所以适量的食用对于血糖的控制还是比较好的方式。过量食用以后都会增加血糖的水平。对于一些降糖,有一些蔬菜里头有可能有一定的辅助降糖作用,比如秋葵等是可以有轻度的降糖作用,但是不能作为一个降糖药来使用。专家提示:绿叶的菜,含糖量比较低建议大家适量的食用,秋葵有轻度的降糖作用,但不能作为降糖药来使用。

相关推荐

热门视频

高蛋白食物有哪些

总胆固醇偏高是什么意思

餐后2小时血糖正常值范围是多少

甲状腺的主要症状

钾低是什么原因引起的

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫