玛咖有抗疲劳、改善睡眠的作用,还有利于改善阳痿早泄,调节更年期的作用。玛咖首先有抗疲劳的作用,玛咖中含有较多的铁、蛋白质、氨基酸,还有一些矿物质等,这些东西有利于对抗疲劳,增强肌肉的耐力。玛咖还有一个功效,就是有改善睡眠作用,玛咖能够有效的改善因为压力而造成的忧虑症以及神经衰弱等疾病。在秘鲁当地,玛咖被当作疏解压力,消除焦虑的一种天然草药,是改善失眠多梦症状的佳品。另外,玛咖还有壮阳的作用,玛咖中独有的生物活性物质叫玛卡烯、玛卡酰胺,这些物质有利于改善人体的阳痿早泄这些临床症状。另外玛咖还能抵抗更年期的各种不良反应,主要是因为玛咖中含有多种生物碱,它可以调节肾上腺素等(功能),达到调节更年期的作用。
螃蟹不能和哪些食物一起吃