- 吃鱼肝油首先对人来说,可以大量的补充维生素A,因为如果维生素A缺乏的话,很容易出现夜盲症或者出现干眼症,如果是服用鱼肝油的话,具有很好的预防作用。
- 另外可以补充大量的维生素D,维生素D主要是从富含各种脂肪的鱼类,或者是奶酪中获得的,如果是在阳光下也可以获得一些维生素D,维生素D能够促进钙的吸收和存储,如果维生素D缺乏的话,人很容易出现一些缺钙的症状,比如说会出现关节疼痛,肌肉萎缩症状。
- 另外使用鱼肝油以后可以很好的促进人体的新陈代谢,而且鱼肝油在清理血管方面也有很好的作用。
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