王燕主任医师

中日友好医院  中医科

身体湿气重怎么调理

视频内容

身体湿气重需针对病因进行相应调理,如饮食调理、汤药调理等。身体湿气重要寻找病因,脾是主运化的,如果脾虚会造成湿气重,比如肝气不舒可以造成脾虚、饮食不节也可以造成脾虚、思虑过度也会造成脾虚。可通过饮食来调理,如果湿气较重可以吃一些除湿的食品,比如薏米、山药、赤小豆等,如果及时进行调整脾的功能好了以后,运化功能恢复了就可达到除湿的效果。湿气相对人来说是不容易处理的,湿气的特点是黏滞性,吃保健品或食品不能一两天就会好,是需要一定的时间的,吃汤药去除湿气也是需要一定的疗程,不能说吃几天就好了。

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