苦荞茶可以软化血管、降血压、降血脂和降血糖,但不能天天喝。苦荞茶性寒凉,喝多了易脾胃虚寒。因为苦荞茶所含的芦丁具有软化血管的作用,所以苦荞茶具有降血脂、降血糖和降血压的作用,它也是促进减肥的保健产品,但是苦荞茶不能天天喝,因为如果天天喝过量的话,可能会有一定的副作用。脾胃虚弱的人群不建议天天喝苦荞茶,因为苦荞茶的性味还是比较寒凉的,喝多了可能会造成脾胃虚寒的情况,再有一些人群食用苦荞会引起过敏的反应,比如说出现皮肤的瘙痒、头晕,甚至于哮喘的症状,所以在喝之前,还是要根据自身的体质来饮用。
人一天要喝多少水