血糖高一定要吃含糖量比较低,升糖比较慢的水果,但是糖尿病患者也一定要控制吃水果的总量。这是糖尿病的饮食控制里头非常重要的方面,如果血糖升高的话,如果太高是不建议吃水果的。因为大部分的水果里头都含有果糖,果糖是就是双塘,比较单糖或双糖,双塘是比较容易吸收的一类的糖分。因此在血糖过高,所谓血糖过高,就是大于等于13.9以上的情况下,不建议大家食用。如果良好的控制了血糖以后,对于糖尿病病人,水果还是可以吃的,一般来说,不特别限制患者吃某种水果,而是建议大家控制吃水果的量。当然对于糖尿病病人,还是建议大家选择含糖量比较低的一类的水果,一般来说,含糖量低的就是低于10%以下的这一类的水果还是可以吃的,像草莓、猕猴桃等等,这些都是可以吃的。
高蛋白食物有哪些