吃西红柿含有番茄红素,可以减轻体内炎症,帮助祛痘,减少皮肤晒伤。吃西红柿首先可以减轻炎症,它能够帮助降低身体内的炎症,这主要是得益于西红柿里边所含有的番茄红素。生吃番茄当然也可以,不过煮熟的番茄含有更多的番茄红素,相对降低炎症的效果会更好,多汁的番茄还可以达到祛痘的效果。另外吃西红柿还可以减少晒伤,经常外出的人,只要是在站在太阳底下,时间太久皮肤都会被晒伤,即使穿着防晒衣也会被晒得黑一些,这样会不会就觉得很烦呢?但是经常吃番茄的人,可能比普通人站在太阳底下暴晒立更久,皮肤都不会泛红,不想皮肤被晒黑,就可以多吃一些西红柿。
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