艾灸关元具有补益下焦、培元固本的作用,可以改善气虚、阳虚的症状,每次艾灸20分钟即可。关元穴的穴位是在肚脐下三寸,就是一横指的地方,对这个穴位进行艾灸具有补益下焦和培元固本的作用,如果身体出现了任何气虚、阳虚的症状,都可以对关元穴进行艾灸来改善。如果平时有气短、喘息、遗尿、微寒、怕冷、小便次数频多,或者是不排尿,或者是腰痛、腹痛、疝气、月经不调等等虚损的情况,都属于气虚、阳虚所导致的,我们临床上都可以通过艾灸关元穴来缓解。艾灸关元穴可以使腹腔里边的寒气得到很好的温通,但是每次艾灸的时间不要过长,一般的是保持在20分钟左右即可,关元穴是临床中和足三里穴一样,都是很好的保健的穴位。
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