芝麻酱具有很高的营养价值,补充钙质,调整偏食厌食,纠正和预防缺铁性贫血,防止脱发白发。芝麻酱富含蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质,有很高的营养价值。芝麻酱中含钙量较多,经常食用对骨骼、牙齿的发育都有益处。芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食、厌食有积极的作用,还能纠正和预防缺铁性贫血。芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可以防止头发过早变白或者是脱落;另外芝麻酱含油脂比较多,临床上对于各种便秘都有很好的治疗作用。芝麻酱虽然营养丰,成分比较多,但是也建议大家适量的食用,血脂高的患者也建议大家尽量的少吃,因为过多食用芝麻酱的话会导致胆固醇增高,易诱发各种心脑血管疾病。
螃蟹不能和哪些食物一起吃