付莹坤副主任医师

中国中医科学院广安门医院  老年病科

吃李子的好处

视频内容

吃李子的好处:1.促进消化;2.保肝利水;3.补充维生素B和维生素C,美白养颜。李子性平、味甘、酸,具有清肝、涤热、生津液、利小便之功效,因而临床上对于虚劳骨蒸、消渴、腹水、胃阴不足、小便不利等症状有一定的治疗作用,《泉州本草》当中也有相关的记载。吃李子对人体的好处有以下几点:第一可以促进消化,李子是一种酸酸甜甜的水果,其中含有大量的果酸,是其促消化能力的主要成分,这些成分可以帮助我们肠胃的蠕动加快,从而更好的帮助消化食物。第二,保肝利水,吃李子对于我们人体的肝脏具有一定的保护作用,其中含有的多种氨基酸可以帮助增强人体的体质,同时李子还有很好的利水作用,在肝腹水的治疗上可以起到一定的辅助治疗作用。吃李子还可以美容养颜,李子当中含有丰富的维生素,尤其是其中的维生素B和维生素C,对于人体皮肤有很好的保护美白作用,可以帮助皮肤去除黑色素,起到美白作用。

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