绿茶的功效与副作用
绿茶的功效与副作用
病情描述：
医生回答：
绿茶是一种受欢迎的饮品，以其丰富的抗氧化剂和多种健康益处而闻名。它含有的儿茶素和维生素C有助于增强免疫系统，预防心血管疾病，降低某些癌症的风险，并有助于控制体重。绿茶还有助于提神醒脑，因为它含有少量的咖啡因。然而，过量饮用绿茶可能会导致一些副作用，如失眠、焦虑、消化不适和头痛。对于某些人来说，绿茶中的咖啡因可能会加重这些副作用。此外，绿茶中的草酸可能与钙结合，影响钙的吸收，对某些人来说可能增加肾结石的风险。因此，适量饮用绿茶并注意个人体质和健康状况是明智的选择。
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