补脑增强记忆力的食物
补脑增强记忆力的食物
病情描述:
医生回答:
增进记忆的食品有:一、蛋白质含量高的食品。如:猪牛羊肉,鸡鸭,鱼,蛋,奶及乳制品等。第二,富含维他命的食物。维他命A丰富的食物有:动物肝脏、胡萝卜、菠菜、韭菜等,它们能直接或间接地给身体提供充足的维他命A。含维他命C丰富,可增强免疫力。如樱桃,番石榴,金桔,柠檬,猕猴桃,青椒,西红柿等都是富含维生素C的食物。
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