米饭的热量是多少大卡?
米饭的热量是多少大卡?
病情描述:
医生回答:
米饭的卡路里要看米饭的量,饭多了,饭的热量就多,饭少了热量就会少,一般情况下100克米饭热量是116大卡。吃太多米饭容易形成肥胖现象,想要减肥的人可以多吃一些粗粮做成的米饭,如高粱、荞麦等,这样人体不但能吸收纤维素,还能防止肥胖。
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