来月经吃什么对身体好
来月经吃什么对身体好
病情描述：
医生回答：
因为经期女性身体的抵抗力和免疫力都比较低。因此,女性在饮食方面还应该注意保暖。建议在医生指导下饮用姜红糖水。熬姜红糖是用来熬煮15分钟,能迅速喝下,能帮助月经量排出,还能帮助女性在经期出血,还能起到补血作用。第二、姜乌鸡汤也能起到一定的减肥效果。即用姜和乌鸡炖的汤,吃完后,能滋补女性经期的身体。第三，也可以在医生指导下服用桂圆莲子红枣粥。对于月经期女性失血有一定的治疗效果,具有补血益血的功效。来例假时,女性要注意多休息,保暖,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃太多生冷、辛辣刺激的食物,饮食方面宜清淡、易消化,多吃清淡、新鲜的水果、富含高蛋白的食物,以提高自身的抵抗力和免疫力。