脚抽筋是怎么回事
脚抽筋是怎么回事
病情描述:
医生回答:
由于缺钙和缺镁,血液中钙离子浓度过低会导致肌肉痉挛,导致脚抽筋,还有就是过度劳累或寒冷刺激导致的,也有可能是因为长期行走、冬季寒冷、游泳时水温过低等原因导致的。出现抽筋时,要迅速将脚的小腿伸直,牵拉抽筋一侧的脚尖向上向上拉,停留一到两分钟以上,同时对抽筋部位和小腿肌肉进行热敷和反复按摩。日常生活中要多吃含钙高的食物,多做户外运动,多晒晒太阳。
推荐文章
- 文 骨痂多久愈合
- 文 什么是髋关节撞击综合征
- 文 跑步后膝盖酸痛怎么处理
- 文 半月板损伤韧带撕裂怎么办
- 文 半月板损伤后还能运动吗
- 文 怎样确诊类风湿关节炎
- 文 经常跳绳能长高吗
- 文 颌骨变窄小诀窍是什么
- 文 脚后跟磨破了如何很快恢复
- 文 腰椎增生的锻炼方法有哪些