关闭
通过吃食物的方式是达不到皮肤紧致抗衰老效果的，能够起到辅助的作用。
想要让皮肤变得紧致，而且起到抗衰老效果，最好选择去正规的医院，通过做拉皮手术或者是做线雕的方法治疗。
面部的拉皮手术通常是在皮肤的表面最隐秘的部位做好一个比较小的切口，然后在专业医生操作下将下垂和皱纹部位的皮肤向上提拉，把多余的皮肤组织切除治疗，然后将伤口缝合，等到完全恢复以后就能够达到皮肤紧致的效果，而且起到延缓衰老作用。
线雕手术在让皮肤变紧致的过程中，通常是在发际线部位做的切口，然后植入到皮下组织可吸收的蛋白药线，再把剩余的线头向上提拉的过程中，就能够达到皮肤紧致的效果，等到皮肤将蛋白线吸收以后，让皮肤起到抗衰老的作用。手术后的皮肤会存在有伤口，需要注意做好护理工作。
很多的女性朋友在发现自己的脸上出现皱纹的时候，总是会有一些苦恼，其实在我们生活当中，有很多的方法都快同意帮助我们去除皱纹，使得这个人看起来更加年轻，充满活力，比如吃一些富含维生素以及胶原蛋白的食物，对于脸上的皱纹也可以通过激光除皱等等的方法来进行去除。激光除皱是现在最优秀的除皱方法之一，可以消除各种皱纹，对眉和眼的外形进行改善，使鼻唇沟变浅，明显改善颊、下颌缘的外形，让面部恢复年轻的状态。应该说，激光除皱是抗衰老的一个重要手段。激光除皱一般可以维持5—10年的时间，效果非常的理想。激光除皱是一种很简单的除皱方法，不会耽误太多的时间，对正常的工作和生活没有影响。激光除皱是一种非侵入式的除皱方法，不会对皮肤造成损伤，没有特别的疼痛感，过程很轻松。同时，激光除皱是很安全的，没有任何的副作用，对身体健康没有危害。激光除皱是利用激光对皮肤的持续作用，刺激胶原蛋白的再生，并发生重组，修复受损的肌肤组织，让皮肤恢复弹性，最终达到除皱的目的。在做完激光除皱之后，皮肤的护理和保养是很重要的。特别要注意防晒，避免强光的刺激，这样会导致色素沉着的产生。想要激光除皱效果好，医疗安全及医疗质量是关键，所以，在选择医院时一定要多方考察，切忌盲目投医。只有经卫生部门验证，具备一定资质的医院和医生开展手术，才能确保医疗质量和医疗安全。衰老不仅仅是体现在人的皮肤表面，也会和人的抵抗力以及心态有很大的关系，平时不仅仅要保养好自己的皮肤，也可以进行一些锻炼来存进体循环，这样可以使得身体里面的毒素得以排出，进一步改善肌肤的暗黄等等的不良表现。
女性就要好好爱惜自己，这样才会有人疼爱。但是各种各样的肌肤问题，无形之中给了自己交朋友的一道障碍。首当其冲的就是皱纹，一笑起来皱纹就爬满眼角。在电视剧中，女主角发现有皱纹，就是各种保养品涂在脸上，但是乱用也是有危害的，还会加快皱纹的生长，下面教大家几个小妙招。1.吃黑枸杞，或者泡茶喝。既能保养皮肤，也能调理身体。黑枸杞中含有的花青素可以抑制人体的自由因子。可以抗衰老。可以美容。补充微量元素。2.平时要多喝水，多吃水果和新鲜蔬菜，多锻炼。3.鲜黄瓜汁半两，加入一只鸡蛋的蛋清搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹。次日晨用温水洗净，连用15天到30天，皮肤逐渐收缩，消除皱纹效甚佳。4.晚上洗脸后，可取白醋1勺，水3勺，混合均匀，用棉球蘸取醋液，在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹，再以指腹轻轻按摩3～5分钟，温水洗净即可。长期坚持，可帮助消除脸部细小的皱纹5.吃葡萄，因为葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。6.睡眠足第一关键，每天一鸡蛋加牛奶。通过以上的搜集，大家都明白了怎么祛皱了吧，另外，在为了自己的美貌之外，也要多加锻炼身体，因为身体是自己的本钱。但是还是要提醒大家，皱纹是衰老的一种突出表现，一些年轻女士之所以会有是缺乏充足的睡眠以及营养不良引起的，所以大家平时一定要多多锻炼，注意保护好身体的健康。
可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜对皮肤好抗衰老，也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物。蔬菜和水果主要包括香蕉、苹果、青菜、胡萝卜、西兰花，胡萝卜等，胶原蛋白食物主要包括猪蹄或者是鸡爪、猪皮等。这些食物中还有丰富的营养物质能够及时补充体内所需的营养，同时还能够达到滋润皮肤的效果，对于皮肤的衰老速度也能达到延缓的效果。如果自身的皮肤状态比较差，最好通过医美的方法改善，比如水光针注射或者是光子嫩肤。水光针的主要成分是透明质酸，只要能够达到补水和保湿的作用，而且能够达到延缓皮肤衰老的作用。光子嫩肤是属于一种比较流行的高科技美容治疗，主要能够刺激皮肤下的胶原蛋白再生，还能够改善毛孔粗大或者是皮肤颜色暗黄。日常生活中一定要多注意休息，合理安排休息时间，保证充足的睡眠，外出时要注意好防晒，减少紫外线对皮肤的照射。
不要以为起床是一件小事，女人只要合理利用这段时间做好养生，就能达到养颜瘦身抗衰老的效果。还在等什么，只需要每天多花10分钟做好这些细节，就能让你一生受益。1、在床上活动下四肢早上醒来的第一件事先别急着起床，而是在床上多“赖”5分钟。很多人认为，赖床是不好的毛病，其实，睡醒猛起会迫使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。所以早上醒来以后，最好躺在床上活动一下四肢和头部，伸伸懒腰，这样不仅有瘦身的效果，还可以让你从迷迷糊糊的状态中快速清醒。2、摊开被子很多人起床后会把被子叠得整整齐齐，其实，并不是件好事。起床后应随手将被子翻个面，并且把门窗打开，让它透透风之后，再叠好或者铺平。3、排晨便早起排泄，这个好习惯一经养成，你会终身受益。食物在我们睡眠的过程中，一直待在身体里面，经过一夜的消化，如果不及时排出去的，积聚在体内会对肠胃功能造成负担哦。4、早上刷牙刷够2分钟即使临睡前刷了牙，但夜间口腔环境属于恒定状态，最适合细菌繁殖生长，产生口气，有害口腔健康。因此，早晨一定要好好刷牙，至少刷够2分钟。5、晨起一杯白开水起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。降低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物，也能让你的皮肤变好哦。6、彻底清洁脸部早上起来应该好好洗脸。刷牙后，用洗面奶，轻轻地按摩脸部，彻底洁净，然后再用爽肤水镇肤。最后才上妆。清洁的过程会让你感到神清气爽，也让肌肤在最短时间内唤醒过来，活力四射，承受一整天的化妆品侵袭!7、瘦身瑜伽，功效显着一天当中练习瑜伽的最佳时间是：清晨日出前两小时和下午日落前两小时。起床之后练习瑜伽也是不错的选择，不但可以瘦身，还可以为身体补充能量，让你精力充沛、心情舒畅。8、洗个澡早上洗澡有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。如果有时间选择泡澡，水温不宜太高，时间也别拖太长，选一些含有柑橘味的沐浴品，对于振奋精神是很好的。而且这时你的体温增加，新陈代谢也会增加，也会消耗一部分的卡路里，水温以38-39℃为最佳。9、吃好早餐早上是肠胃蠕动最快速的时候，选用高纤食物可以帮助肠胃蠕动，以达到排便效果。尽量多摄取蛋白质，远离多糖、冰冷的饮料或食物。早餐热量的摄取为一天总热量的一半。如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶。10、每天喝酸奶喝酸奶的女人，会比没喝酸奶的人消耗更多的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。
当我们到了一定的年纪以后，会逐渐的走向衰老，这是自然法则，是没有办法预防的，当然可以通过良好的调理来延缓这种衰老，平时生活当中加强良好的调理，会使这种衰老变得慢一些，首先应该保持良好的心态，既要注重良好的运动，要注重良好的心理，下面我们就来看一下怎样能抗衰老。抗衰老最好的方法一：自然疗养法养成午睡习惯，规律作息。吃应季食物，均衡饮食。中医有言“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，摄取的食物种类要杂、要均衡，不偏食、不挑食、不暴饮暴食。另外，中医认为要因人、因时、因地用膳，根据自身状况，选择本地、应季的食物对人体最有利。中医有“久视伤血，久立伤骨，久行伤筋，久卧伤气，久坐伤肉”五劳之说，长期做一个动作，肯定会伤害支撑这个动作的有关肌肉、骨骼。因而提倡动态的休息，即经常改变姿势活动身体。中医主张好的运动模式是：缓慢、放松、持续、动静协调，运动要循序渐进，如太极、瑜伽、散步。怡情以养生。抗衰老首先要精神愉快，虽然每个人都有压力，但要有能力快速排解不良情绪。我们都要学会寻找不同的排解渠道，例如培养爱好、找人倾诉、换位思维。抗衰老最好的方法二：低温养生低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓衰老的目的。其实，很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温度，以确保健康，但其实，女人更需要“低温养生”。因为女性属阴，包括女性体内的所有液体物质，如唾液、血液、消化液、眼泪、阴道分泌物等。所以更需要阴性物质的滋养。再者，女性很容易就出现阴虚，体现为手心、足心、心口发热等症状;而“低温养生”可使人体的体温降低，阴得以涵养，重新恢复阴阳平衡，阴虚所致不适感就会逐渐减轻直至消失。抗衰老最好的方法三：节制饮食饮食无度，不仅会时身材样貌走形，还会更容易衰老!肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。因为过度的饮食会加重内脏的负荷，特别是心脏跟胃。而心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，一旦机能受损，我们身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓，呆滞，身体自然也就呈现出了老态。而脂肪细胞不仅产生大量导致糖尿病的荷尔蒙，还能产生一种叫做原浆的物质，这种物质会促使心脑血管硬化。美丽的女人都需要一颗丰富细腻的心，更需要一颗健康的心!所以，不要等到衰老的迹象出来，才开始关注你的心脏。以上简单的了解了怎样能抗衰老，要想达到抗衰老的作用，就要加强平时生活方面的调养，做好平时生活的养生工作，这方面的工作可以说包括方方面面，包括运动饮食心理等等。要加强这方面的调理。