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自己通常是不能去除牙结石的。出现牙结石说明平时不注意口腔良好的卫生，牙齿表面有长时间附着的牙菌斑或者是牙垢引起，牙齿的颜色会改变出现粽黑色或者是黄白色，还会伴随着牙龈萎缩或者是出血口臭等症状，自己在家不能够盲目的操作去除牙结石，很有可能会导致牙齿或牙龈受到损失。出现明显牙结石的时候，应该及时到正规的医疗美容机构做治疗，比如说龈上洁治术或者是龈下刮治术。1、应用比较广泛的是龈上洁治术，通过超声波洁牙，应用比较广泛，跟手动的相比较更加快速，也能够减少损伤，利用超声波的震动把牙结石击碎之后，配合上水雾冲洗干净，也需要做抛光，能够避免牙齿表面有凹凸不平，再次出现牙结石的堆积。2、龈下刮治术一般可以去除牙周袋位置的牙结石或者是细菌。
牙齿是口腔健康的指示灯，拥有一口美白的牙齿是很多人梦寐以求的事情。但是由于日常刷牙不注意，很多人会出现牙结石的情况。牙结石可能会对我们的牙齿造成很大的影响。那么牙结石可以怎么去除呢？一:平时刷牙1:每天按时早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。二:定期口腔健康检查1:专家指出，正常情况下，半年进行一次口腔健康检查是完全有必要的，而采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态.三:去除小窍门1:食醋刷牙法：取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。2:白矾刷牙法：将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。3:乌贼骨刷牙法：取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。四:牙齿漂白1:这种方式一般采用化学药物把牙齿表面漂白，是一种牙齿快速美白的高效方法，受到很多人的青睐，但是对牙齿本身是有一定的伤害的，所以还是要正确的对待。五:日常饮食1:注重日常饮食搭配，合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。六:牙石是我们在平时的时刷牙不干净或是嘴里的污垢和唾液在一起慢慢形成的一种牙齿的结石，这样的情况和平时的刷牙习惯有着直接的关系，也是一个长期形成的过程，在有了这样的情况后，我们一定要重视，防止结石严重后出现牙齿方面的疾病。
牙结石通常不会引起长蛀牙，但是牙结石可能会引起牙龈萎缩，而且也会影响到牙齿的美观度。如果平时不注意口腔的清洁卫生护理，容易导致牙齿表面有食物的残留，长时间的附着会形成牙结石，牙结石的颜色属于一种乳黄色的，所以会导致牙齿看上去不够美白，影响牙齿的美观，同时长时间的刺激牙龈会导致牙龈萎缩，影响到牙龈的健康，也会导致牙根过度的暴露，严重时会导致牙齿出现松动的症状，所以要及时到口腔科通过洗牙的方式做治疗，一般会利用超声波的洗牙方法，可以有效的通过超声波振频的能量去除牙齿表面的结石也能去除牙齿表面的牙菌斑，从而有利于维护口腔的卫生健康。平时要注意正确的刷牙姿势，做到早晚刷牙，饭后漱口，日常也要尽量避免食用过于甜腻的食物，以免引起蛀牙。
自己是不能够清理牙结石，有可能会导致牙齿上面受到损伤。在长有牙结石以后考虑是口腔护理措施不到位的原因，避免该吃点食物之后没有及时的刷牙漱口，导致食物长期残留在牙齿上面也是有关系的，都有可能会形成牙结石，对于牙齿健康也会受到影响，在长期没有得到治疗的情况下，有可能会导致牙齿下面出现松动，智齿还会导致牙齿缝隙变大，在出现牙结石之后尽量不要自己的去除掉，以免导致牙齿下面出现疼痛应该及时到医疗机构做一个检查，可以通过做超声波洗牙的方式来改善，主要是通过超声波震荡的原理，把牙菌斑和结石去除掉，去除效果也是比较好的，在经过去除之后通常是不会增加牙齿疼痛感。在做完超声波洗牙治疗之后牙釉质会变得比较敏感，应该注意好口腔的护理措施，尽量不要吃太酸或者是太辣食物。
去除牙结石需要通过超声波洗牙或者喷砂洗牙改善，也可以通过刮治手术修复。可以根据个人的牙齿状况选择适合自己的方法，同时要做好口腔的卫生护理工作，避免受到细菌感染，可能会对皮肤的恢复造成一定损伤以及影响。超声波洗牙主要是采取超声波振动原理，可以帮助牙齿表面的牙菌斑，牙结石去除体的清洁口腔的作用，还可以帮助牙齿表面的食物残渣清理掉。喷砂洗牙主要是采取高压氧以及珍珠盐对牙齿做进一步的清洁，可以通过振动原理能帮助牙结石去除，改善牙齿表面出现的茶渍以及污垢，如果牙结石比较多的情况下的，需要通过刮治手术改善，比如选择龈上或者龈下洁治术修复。平时在生活中需要做好口腔的清洁，养成早晚刷牙和饭后漱口的习惯，也需要选择清洁度比较高的牙膏刷牙，起到保护牙齿的作用。