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减肥、瘦身是女人永恒的追求，为了漂亮为了穿衣服好看，那是想尽了一切的办法，节食、针炙、运动、减肥药等等，而这部分人当中，双下巴却是很多人心里的疼，明明自己就不胖，偏偏就是有个双下巴，立马显得比别人大了好几号。而所谓双下巴就是下巴处堆积的多余脂肪，咋一看像有两个下巴，因此得名，由于所处位置的特殊性，想要减掉这块脂肪却不是一件那么容易的事情，一般的运动是不会锻炼到这个地方的。因此对于想瘦掉双下巴，只能有针对性的从运动、按摩、饮食、以及护理几个方面同时来进行。1、双下巴怎么瘦：运动法我们知道脸变胖最重要的原因就是缺少运动，还有一定不能暴饮暴食，经常给身体做运动，这样才能防止双下巴的形成，打造更为精致的美脸。每天坚持半小时以上的有氧运动是极好的方法。2、双下巴怎么瘦：按摩操将头后仰。使脖颈前部肌肉皮肤绷紧而变得僵硬。紧闭牙关，咬紧双颌，一直到颈部的索状组织突出为止。开关两颌各5次。然后拉回后仰的头，使其处于垂直位置，并使颈部肌肉保持绷紧状态，迫使头向后。3、双下巴怎么瘦：按摩操二使下巴尖尽可能地朝前挺伸。保持这一姿势，使劲地将下唇向上拉，让下唇覆益在上唇上，似乎你在指示下唇与鼻根相会。这样做时你会感到下巴尖肌肉拉得很紧。保持这种姿态，心里数15秒。放松，重复3次。这个小动作也能防止双下巴的形成，拥有迷人的尖下巴。4、双下巴怎么瘦：饮食法少吃动物脂肪、高糖类食物，不吃零食以免增加热量。多吃蔬菜、水果、生菜、以代替碳水化合物，对于肉类要以白肉为主(鱼肉鸡肉等白色肉类)，不要吃红肉(牛肉猪肉等红色肉类)。吃低盐的清淡食物，多吃富含蛋白质、钙、铁的食物。5双下巴怎么瘦：敷面膜材料：一个新鲜鸡蛋的蛋清、一汤勺牛奶、少量薄荷精油、适量的蜂蜜和柠檬汁。做法：将所有材料混合后，加以搅拌，然后将涂敷在下巴区域即可。
双下巴是很多人都存在着的问题，尤其是在肥胖人士中，双下巴问题更是十分常见。当然，出现双下巴的问题之后，是可以通过一定的方法进行治疗的，比如说可以做双下巴手术，来改善自己的下巴问题。而双下巴手术的具体方式也是有很多种的，下面就为大家介绍其中的四种！1、传统的下颌脂肪袋祛除术在下皮肤以正中线为轴，在其两侧各做成相互对立的三角形皮瓣，其大小以颌下脂肪堆积的水平为根据而肯定。然后游离皮瓣，将多余的脂肪组织连同纤维组织带一并切除。如皮肤松垂，应切除多余的皮肤。最后将三角形皮瓣易位后缝合，缝合切口成"Z"字，故名"Z"成形术。该手术在部分麻醉下就可完成。2、下颌脂肪袋祛除术的肿胀吸脂术下颌脂肪袋祛除术前明白颈部臃肿的部位，向术区脂肪组织中注射肿胀麻醉液，然后运用空心吸收管经过5~10毫米的皮肤切口，下颌脂肪袋祛除术的切口普通位于颈下，只要针孔大小。浅层抽吸时，于内侧留意勿损伤颈前静脉，于外侧留意勿损伤颈外静脉，如有颈阔肌松弛，可作颈部除皱术，普通抽吸量不超越200毫升，手术快，效果好，门诊局麻即可停止。3、人工下巴植入术盛行的下巴整形手术，合适下巴后缩或者下巴比例较小的人，效果不够自然。4、下颌骨整形术下颌骨整形术：目前对技术请求最高的整形手术，适用范围也最广，下巴骨太短、后缩、以至下巴倾斜的人都可尝试。以上就是关于双下巴手术的具体方法的相关介绍。不同的方法，适用于不同的人群，正因此，求美者在选择双下巴手术之前，一定要与医生进行详尽的沟通，这样才能够保证手术的顺利进行！
去除双下巴最快方式大多数可以选择注射溶脂针或是吸脂的方式，可以达到良好去除效果。溶脂针注射在下巴部位可以将多余的脂肪溶解，从而随着体液中逐渐的排出体外，缓解自身双下巴的症状，还可以改善局部出现比较肥胖症状，整体提升面部的美观程度。抽脂手术需要在下巴部位做隐蔽的切口，有利于将多余的脂肪抽出，从而可以改善局部出现的比较肥胖和脂肪较多症状，短时间之内可以达到良好的受下巴效果，整体提升面部的形象，属于是有创操作，需要到三甲医疗机构选择专业医师，相对安全性比较高。恢复期间局部可能会出现肿胀和疼痛的不良反应，可以用碘伏局部清洗和消毒，有利于加快善后组织愈合，防止出现发炎或是感染的严重后果，肿胀程度没有消退之前要避免吃刺激性的食物，防止伤口部位出现感染。
双下巴抽脂肪的效果比较好。双下巴抽脂是利用负压原理，直接将下巴处多余的脂肪抽出体外，这样就能解决双下巴的问题。抽脂术并不是很复杂，主要设计好抽脂量，做好术后的护理措施，可以很快恢复。由于抽出的是脂肪细胞，效果是持续性的，不容易发生反弹。双下巴抽脂肪过程1、标记出吸脂的范围；2、局部肿胀麻醉；3、外超声波乳化皮下脂肪；4、通过2-3mm的隐蔽小切口(耳垂沟、颏下沟、鼻翼旁等)插入细小的吸脂管，在负压下均匀吸出皮下脂肪。5、伤口不用包扎，稍加压迫后涂眼膏或用创可贴覆盖。双下巴抽脂肪后注意事项1、双下巴吸脂手术后短期不吃海鲜及辛辣食物。2、术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息,可进行日常活动;脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须休息。3、由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。吸脂术后3-5d不能沐浴，以避免污染伤口。
一般可以选择通过做吸脂手术、激光溶脂都能够把双下巴部位的肉消除。1、出现的双下巴可能是因为脂肪堆积过于严重的原因引起的。吸脂手术通常是一种比较常见的瘦身方法，在去除双下巴部位的肉食是在最隐秘的部位做好一个一毫米左右的小切口，然后利用了吸脂仪器的负压原理，把下巴部位多余的脂肪组织吸出体外以后，就能够达到瘦下巴的效果。2、激光溶脂手术也是属于一种让脂肪消除的方法，是利用了散发出来的热量原理，照射在下巴部位的皮肤上，看过皮肤的表层直接作用在真皮层，能够将多余的脂肪组织溶解掉，参与到人体的代谢功能，排出体外，使双下巴部位的脂肪大量减少，达到去除双下巴的效果。消除下巴部位脂肪以后，为了避免皮肤出现松弛，可以选择佩戴上有塑形效果的头套。