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牙龈肿痛多数是出现了牙龈炎或者牙髓炎原因引起，容易使局部出现肿胀和疼痛以及咀嚼困难的症状。牙龈炎多数是长时间吃辛辣刺激性食物或者口腔上火等原因导致，容易使局部的牙龈出现发红和肿胀，还可能会引起疼痛的症状，严重时还会导致局部的牙龈部位出现溃疡或者糜烂，可以在医生指导下使用消炎消肿的药物治疗，有利于加快局部的炎症消除，从而可以加快疼痛症状改善，防止局部的炎症感染程度加重。牙髓炎多数都是长时间细菌腐蚀，牙髓引起容易出现局部出现敏感，或者牙齿出现反复性疼痛，还会伴随咀嚼无力和咀嚼酸痛等多种的症状，需要做根管治疗，有利于将牙髓部位的脓液流出和加快局部的炎症消除，炎症消除以后需要做牙齿修复，有利于恢复到正常的咀嚼功能，改善局部出现的咀嚼疼痛。
口腔上火牙龈肿痛需要通过口服消炎以及抗感染药物改善，也可以通过超声波洗牙得到缓解。必要情况下可以选择补牙材料填充修复，根据个人的牙齿状况，选择适合自己的修复方法。口腔上火一般是炎症性感染所引起，需要通过口服消炎药抗感染药物治疗，能帮助局部的炎症消退，有利于局部快速改善。如果是长时间刷牙不彻底或者不注重口腔的护理，引起牙结石堆积，则需要通过超声波洗牙改善，通过超声波振动原理，可以帮助牙齿表面的牙菌斑以及牙结石去除，具有清洁口腔的作用，不规律的咀嚼习惯或者不注重口腔的护理，会引起牙齿出现损伤，需要通过做修复改善。在牙齿修复过程中，需要做好口腔的清洁，养成早晚刷牙和饭后漱口习惯，能减少食物残渣在局部堆积形成炎症性感染。
牙龈肿了不疼有可能是牙结石刺激导致牙髓炎所引起，但也不排除是炎症所导致的，可以到当地正规的三甲医院口腔科检查，如果确定是牙结石刺激所引起的，可以通过超声波洗牙的方法改善。牙结石一般是长时间的不清洗牙齿，不注重口腔的卫生，从而让食物残留物附着在牙齿表层导致的牙结石，在清洗牙齿的时候，需要到正规的口腔科医院通过超声波洗牙大方法治疗，主要是通过超声波发出的震荡和水雾的结合，可以将牙齿表面的牙结石清洗干净，让牙齿尽快的恢复洁白和正常，从而改善牙齿的炎症和牙龈肿胀。在洗牙以后用保持口腔的卫生，尽量减少较冷或者较热的食物摄入，同时饮食上也不要吃辛辣刺激和坚硬的食物，这些食物很容易导致牙齿出现敏感，从而影响洗牙的效果，日常生活中应注意勤刷牙、勤漱口。
智齿牙龈肿痛需要通过药物治疗，必要时需要通过拔牙的方法改善。需要配合医生使用消炎消肿的药物治疗，这样能够加快炎症的吸收，而且还能够使疼痛的症状尽快得到改善，药物的具体使用剂量一定要谨遵医嘱，最好不要盲目的用药。如果通过药物治疗不能达到改善的效果，而且智齿出现了反复的牙龈肿胀或者是感染，必要时可以通过拔除的方法来达到改善的效果，主要是通过专业工具将智齿拔除，从而达到改善的效果。日常生活中一定要注意好口腔的卫生护理工作，养成每天刷牙的好习惯，刷牙的时候需要保证牙齿表面和牙齿缝隙完全清洁到位。平时还需要注意好饮食调整，饮食上最好不要咀嚼太硬或者是太黏的食物，否则会导致自身的牙齿受到损伤，牙齿维持的时间也会受到影响。
牙龈肿痛是牙结石、炎症感染、龋齿等原因导致。牙齿清洁不到位或者是刷牙的方法不正确，有可能会导致食物残渣在牙齿表面残留还会出现牙结石，在牙结石比较严重时，会刺激到牙龈部位出现牙龈肿胀的疼痛或者是出现牙龈萎缩和出血等，口腔受到细菌和炎症感染后，也会伴随着牙龈肿胀和疼痛，经常吃含糖食物，导致牙釉质和牙本质腐蚀后会出现龋齿刺激到牙髓和牙神经后以后出现牙龈肿胀。需要及时到医院口腔科做检查来判断原因，可以在医生指导下服药甲硝唑和布洛芬治疗，或者是选择超声波洗牙和补牙的方法来治疗，都可以快速缓解牙龈肿痛。在治疗期间还需要改善饮食，最好不要吃太硬的食物，或者是辛辣食品，比如辣椒或者是花生和核桃，以免刺激牙龈部位会出现疼痛和肿胀更加严重。