牙龈肿了不疼有可能是牙结石刺激导致牙髓炎所引起，但也不排除是炎症所导致的，可以到当地正规的三甲医院口腔科检查，如果确定是牙结石刺激所引起的，可以通过超声波洗牙的方法改善。
牙结石一般是长时间的不清洗牙齿，不注重口腔的卫生，从而让食物残留物附着在牙齿表层导致的牙结石，在清洗牙齿的时候，需要到正规的口腔科医院通过超声波洗牙大方法治疗，主要是通过超声波发出的震荡和水雾的结合，可以将牙齿表面的牙结石清洗干净，让牙齿尽快的恢复洁白和正常，从而改善牙齿的炎症和牙龈肿胀。
在洗牙以后用保持口腔的卫生，尽量减少较冷或者较热的食物摄入，同时饮食上也不要吃辛辣刺激和坚硬的食物，这些食物很容易导致牙齿出现敏感，从而影响洗牙的效果，日常生活中应注意勤刷牙、勤漱口。
牙龈肿痛一般可以通过药物治疗快速消肿，也可以通过根管治疗和填充治疗的方法改善。早期需要配合医生使用消炎消肿的药物治疗，这样能够加快炎症的吸收和消退，而且能够使症状的症状得到缓解。但是药物的最低使用剂量一定要谨遵医嘱，最好不要盲目的使用，如果牙龈肿胀的症状比较严重，是龋齿所引起的，需要通过根管治疗的方法做改善，这样能够避免牙齿损坏出现进一步加重，然后再使用树脂材料或者是玻璃离子材料做修复填充。在日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上不能够咀嚼太硬的食物，比如开心果或者是核桃，否则会导致自身的牙齿受到损坏。另外还需要注意好口腔的卫生护理工作，养成每天刷牙的好习惯，在刷牙的时候需要保证牙齿表面和牙齿缝隙完全清洁到位。
牙龈肿包需要通过口服消炎止痛药物治疗，也可以通过超声波洗牙改善，必要情况下可以选择手术切开引流方式得到缓解，同时还需要选择牙周冲洗上药以及手术拔除，牙齿改善。需要根据个人的牙齿状况，选择适合自己的修复方法。1、如果是不规律的饮食习惯所引起，则需要通过口服消炎止痛药物治疗，能帮助局部的炎症消退，改善牙龈出现的肿包症状，对于长时间刷牙不彻底所引起的，需要通过超声波洗牙改善，超声波洗牙主要是采取超声波振动原理，可以帮助牙齿表面的牙菌斑以及牙结石去除。2、如果是口腔内出现了急性牙髓炎所引起牙龈肿包，则需要通过切开引流方式能帮助脓液排出，有利于局部肿胀的症状恢复。3、对于口腔内出现了牙周疾病所引起，则需要通过牙周冲洗上药方式来改善，然后再通过刮治手术得到缓解，对于智齿发炎，则需要通过手术拔除。
上牙龈肿痛可以在医生的指导下使用一些消炎止痛的药物来治疗，或者是通过超声波洗牙的方式来治疗。上牙龈肿痛可能是由于不注意口腔的卫生护理工作，导致细菌感染引起的牙周炎或者是牙龈炎，有可能是由于口腔里的牙结石过度的增生，导致牙龈的部位造成了一定的刺激引起的。口服一些消炎止痛的药物可以使局部肿胀的症状快速的得到缓解，但是在使用的时候药物的用法用量一定要谨遵医嘱，超声波洗牙主要是通过高频率的震动可以刺激牙齿的表面，快速的去除牙齿表面的结石使口腔里的牙齿快速的变洁白，也可以使症状得到缓解。在日常生活中也要养成良好的生活习惯，吃完饭以后及时的漱口，可以减少口腔的细菌的滋生，也要避免咀嚼一些过硬或者是刺激性食物，避免让牙齿受到损伤。
牙龈肿痛可能是出现了牙龈炎原因，导致容易使局部出现肿胀和疼痛的不良反应。牙龈炎多数是长时间口腔卫生护理不当或细菌滋生引起，也可能是上火或者是感染等多种原因诱发，容易使局部出现发红和疼痛以及咀嚼不便等多种的症状，严重时还可能会导致局部的牙龈部位出现溃疡或者糜烂的后果。可以在医生指导下使用消炎消肿的药物治疗，有利于加快局部的炎症消肿和促进肿胀程度消退，防止局部的感染程度加重，使牙齿恢复到正常的咀嚼功能，达到良好的治疗效果。药物治疗期间要多喝水，促进体内新陈代谢，有利于加快局部的炎症消除，还可以促进局部的牙龈组织好转，治疗期间要避免吃辛辣刺激的食物，以免使药性的发挥造成影响，从而可以减少不良反应，达到良好的治疗效果。
牙龈肿可能是牙龈炎所造成的，不排除是龋齿或者是根尖周炎的因素。1、牙龈炎主要是由于受到了细菌感染所造成的，如果在日常生活中没有做好口腔的卫生和护理工作，或者是在吃完饭之后没有及时漱口，就会导致食物的残渣存留在口腔里面，也可能会引起细菌繁殖，从而造成了牙龈感染的症状，通常会表现为牙龈肿胀和牙龈疼痛，甚至还会造成牙龈出血等症状。2、龋齿主要是牙体受到了细菌腐蚀的因素所造成的，也可能会导致牙体受到一定的损伤，而且还会造成牙齿发黑和疼痛的症状，这种疼痛也会直接放射到牙龈部位造成牙龈肿胀和疼痛的问题。3、根尖周炎是在牙根部位发生的一种炎症性的病变，会导致牙齿出现严重的疼痛症状，同时还会伴有牙龈肿胀和牙龈疼痛，尤其是在吃饭的时候疼痛会比较严重。