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从侧面观看明确面部是否存在凹凸不平判断自己颧骨高，也可以到正规医疗整形医院做检查，明确面部的具体情况。
1、出现颧骨突出会严重影响到整个面部的美观，如果症状不太严重，可以做磨骨手术，在做磨骨手术的时候会采用微创的方式，对局部皮肤的伤害性比较小，也不会对表皮的皮肤组织造成损伤，为了避免在手术过程中损伤到面部的血管和神经最好的正规医院的整形美容科，在专业医生的操作下完成手术治疗。
2、如果颧骨突出的症状比较严重，位置比较好，也可以做颧骨内推手术，不会对皮肤组织造成损伤，达到比较好的治疗效果。
在手术的过程中对局部的骨头有一定的损伤，还需要做好面部的护理工作，在休息的时候还需要保持平躺的姿势，不可以压迫局部的皮肤，也不可以抬高头部，避免影响到血液流动。
颧骨大家都知道是脸上的一部分，有的时候说一个人的脸蛋特别突出，实际上说的就是颧骨特别高，这样一来整体看起来的效果会非常不好，人也会看起来比较丑。为了避免被他人嘲笑，对于爱美的人士来说肯定要看一看自己的颧骨是不是很高，那么怎么看自己颧骨高不高?以两侧颧骨额突根部的外侧缘与眶下缘连线交点之间的水平距离(ZFIM)，表示两侧颧骨体外侧的宽度。以两侧颧弓最高点之间的距离，表示颧弓宽度(ZAW)，也就是面中1/3的宽度。以两侧额骨颧突外侧缘与眶上缘连线交点之间的距离(FMSM)，表示面上1/3的宽度。颧突的前后径突度，用外耳道中点至颧突最高点的直线距离(EM)表示;外耳道前壁至颧突最高点及鼻根点交角(AMN角)，这两个指标分别反应颧突的突度。摄头颅正侧位X线片，在正位X线片上测量双侧颧骨体外侧宽度、颧弓宽度和面上1/3的宽度，在侧位X线片上测量颧突的高度和AMN角度。根据画部线性测量数值，以及画部包括软组织在内的画部形态，测算面上1/3宽度与面中1/3宽度之比，即可获得面部软组织的宽度比值。为了确定真实的颧骨颧弓大小和宽度，摄头颅正侧位定位X线片，进行投影测量，以获得FMSM.ZAW.ZFIM.EM.AMN角的骨性数值，运用公式计算出国人软组织面宽及骨性面型宽度比值。受种族、地域、文化等影响，目前颧骨颧弓肥大的诊断也尚无统一标准。北京八大处的祁佐良曾提出颧骨颧弓肥大的诊断标准为：面型宽度比值为0.75骨性面型宽度比值为0.76颧骨复合体肥大的诊断标准的四项指标：即下面宽、下面宽与中面宽之比、颧突距及中面宽。下面宽与中面宽之比是临床诊断颧骨复合体肥大的敏感指标，下面宽与中面宽之比过小，下面宽正常、表明有颧骨复合体肥大。颧突距代表颧骨体在侧位上的高度，颧突距过大，是颧骨复合体肥大最直接和最客观的证据之一。面中部宽度异常为颧弓突出所致，是颧骨复合体肥大面型的主要表现。面型宽度比值：面型宽度比值：10.08/13.51-0.75面型宽度比值：面型宽度比值：10.08/13.51-0.75祁佐良等测量正常女性的骨性面型宽度比值：FMSM的距离/ZAW的宽度一9.89/12.99一0.76。艾玉峰等将颧骨颧弓肥大的标准分为三级：轻度肥大：面上部与面中部骨性面宽比值为0.7士0.03。中度肥大：面上部与面中部骨性面宽比值为0.65土0.03。重度肥大：面上部与面中部骨性面宽比值为0石土0.03。软组织面型宽度比值、面型宽度比值和骨性面型宽度比值都是相对数值，当测得值小于正常范围时，可能是颧骨颧弓肥大，也可能是FMSM过于狭窄造成的，在此基础上要参考FMSM、ZAW、ZFIM的绝对值，FMSM在正常范围内，ZFIW或ZAM任何一项大于正常范围都可以诊断为颧骨颧弓肥大;FMSM正常范围时，ZFIM和(或ZAW小于或等于正常范围不能诊断为颧骨额弓肥大，说明面上三分之一或FMSM狭窄;当FMSM等于和(或)大爷正常范围时，ZFIM、ZAM在正常范围内，是正常面型，而ZFIM和ZAM任何一项大于正常范围都可以诊断为颧骨颧弓肥大。AMN代表颧突高度，EM表示颧突矢状位的突度。当AMN小于正常范围时，EM大于或等于正常范围均可以考虑颧骨突出过高，相反，不能诊断为颧突过高。
如果颧骨太高会导致整个人看起来比较刻薄，法令纹深则会给人难以接近的感觉，所以如果存在颧骨高、法令纹深的现象，应想办法进行改善，那么，颧骨高法令纹深可以做手术吗?高颧骨整形术对于单纯的颧弓外突且程度较轻的爱美者，临床上多采用颧骨凿低术来治疗。这种方式相比于颧骨移位降低术，在操作上要简单很多，也不需要特殊的截骨器械。医生会在爱美者的发际内及耳前做一个微创的小切口，术后不会留下疤痕。然后再在爱美者颧弓上1cm处切开颞深筋膜浅层，在颞浅脂肪垫内向下剥离达颧弓上缘，切开骨膜显露颧弓，再将突起的颧弓凿低就可以了。去除法令纹手术目前的新方法，就是经由头皮内切口，合并上眼皮或眼袋的微小切口，做面颊区的骨膜剥离。法令纹极深的患者，则配合从上牙床口腔粘膜做肌肉分离，再向太阳穴区头皮内切口方向拉紧，而不会使得脸皮有“紧绷”的感觉。注射玻尿酸祛除法令纹去法令纹应选玻尿酸，将玻尿酸以填充物的方式注入于真皮皱折凹陷或欲丰润的部位，如嘴唇、脸颊、鼻梁、下巴、疤痕等处，注射玻尿酸去除法令纹可达到立即性的除皱与改变容颜效果。而且皮肤十分平整，真实自然不做作。颧骨高法令纹深可以做手术进行改善，手术后颧骨会恢复正常形态，法令纹也会变浅或消失，脸部线条会变得更加柔和，脸部美感会得到很大提升。
额头窄太阳凹陷颧骨高可以通过填充和整形手术的方法来做改善，才能达到一定的调理效果。1、额头出现比较窄的问题之后，可以通过填充的方法来做治疗，主要包括玻尿酸填充和胶原蛋白填充，这两种里面的主要成分透明质酸和胶原蛋白，是皮肤所需要的重要营养成分，在注入到额头部位之后，能够达到让局部脂肪以及饱满的效果，可以改善额头比较窄的问题。也可以通过自体脂肪填充的方法来做治疗，维持的时间会比较长。2、颧骨高的人群需要通过整形手术的方法来做改善，主要包括磨骨手术或者是削骨手术治疗，这两种手术可以达到去除一部分骨骼组织的效果，能够改善骨骼比较突出的问题，也能达到修正脸型的作用，使脸部看起来更加的有协调感。需要根据个人骨骼突出的情况来选择合适的手术方案。
颧骨高除了磨骨还可以通过切骨手术来达到改善的效果，比如削骨手术。主要是在比较隐蔽的部位做一个小切口，然后将突出的颧骨就部分的切除，最后再做缝合治疗，手术切口位置比较隐蔽，一般会在耳根部位，通常不会影响到脸部的整体美观，而且能够达到很好的调整效果。但是手术具有一定的风险性，一定要选择正规的医美机构和专业的医生操作，这样能够使治疗或者效果提高，同时在手术前还需要做好全方面体检，这样能够避免手术禁忌症或者是术后并发症。恢复期间还需要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。另外还需要注意好饮食调整，饮食上需要多吃一些优质蛋白的食物，这样能够及时补充体内所需的营养，对于生活的恢复也能起到帮助的作用，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
脸上颧骨高可以通过磨骨手术来进行改善，磨骨手术是利用特殊的工具，磨去颧骨区域多余的骨头组织，从而达到降低颧骨的效果。由于磨骨手术属于比较大型的手术，所以应该要选择正规的医院进行，不然有可能会导致骨头坏死的情况出现，同时在日常的饮食方面，要以清淡为主，多吃一些新鲜水果和蔬菜，帮助恢复。1.磨骨手术改善脸上颧骨高磨骨手术是在局部做一个比较小的切口，然后利用专业的手术仪器将一部分的骨骼磨除掉，从而达到调整颧骨突出的效果也能使颧骨恢复的更加美观和好看。削骨手术是将一部分的骨骼去除掉的，也能达到改善颧骨突出的作用。在做完手术之后皮肤会受到一定的创伤，要做好伤口的护理工作，尽量避免伤口受到感染或者是刺激。2.玻尿酸填充改善脸上颧骨高玻尿酸材料填充颧骨周围的部位，能让脸颊变得饱满光滑，改善颧骨过高的症状，具体的治疗方式可以到医院进行检查，根据颧骨的实际情况选择合适的治疗方式。3.按摩的方式改善改善脸上颧骨高时常给颧骨进行按摩，按摩见效较慢，且效果因人而异，应当持之以恒。