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按摩咬肌一般能瘦脸，如果想要更好瘦脸，可以做抽脂手术，注射瘦脸针也能使脸上脂肪堆积得到有效控制。
1.单纯的按摩咬肌只能起到缓解脂肪增长的作用，能使面部的血液循环和代谢的速度增加，对咬肌去除有帮助效果。但是要注意按摩的力度，如果太过用力按摩还会损伤皮肤的正常健康，脸上脂肪堆积比较多的人，按摩的效果并不是很明显。
2.做抽脂手术主要是通过负压方法，将脸部多余脂肪抽出能起到快速瘦脸作用，但是要去正规医院做抽脂，避免抽脂的过程中操作不当，导致皮肤出现凹凸不平的症状，也会影响脸部的塑形效果。
3.如果是注射了瘦脸针，在溶解脸部脂肪的同时还能使咬肌萎缩，但是要根据咬肌肥大程度，选择适合自己的注射量，如果注射位置不当，还会损伤毛细血管或者是神经。
按摩咬肌不会越变越大。但是如果咬肌有肥大的情况，通过正确按摩能够让其变的小一些，但是作用还是有限的，如果需要缩小咬肌，建议还是选择注射瘦脸针这种医美方式，但是单次注射维持时间会比较短，半年到九个月的时间就会失效，必要时可以反复注射，但是需要注意掌握好间隔时间。一、按摩咬肌方法1、先将脸部涂抹适量的润滑油然后做咀嚼运动，以固定咬肌位置。2、分别用双手食指和中指桡侧缘在咬肌最高点处成圆圈式，按揉100~150圈直到腮部有酸麻感觉位置，表明已将咬肌放松。3、然后再用食指中指的指腹在耳屏前方至口角方向呈直线式按揉。4、双手掌搓热轻轻敲打腮部，最后做练习咀嚼动作。二、缩咬肌可打瘦脸针瘦脸针成分主要是肉毒素，它是从肉毒杆菌里面提取的一种内毒素。内毒素作用在神经肌肉接头处，使神经的信号不能传导到肌肉，从而使肌肉不再收缩运动了，肌肉不收缩运动之后肌肉就会发生废用性萎缩，发生废用性萎缩之后就起到瘦脸的作用。
按摩咬肌不会越来越大。咬肌肥大会让脸部看起来宽大，失去了精致感的脸蛋，按摩虽然不会让咬肌越来越大，但是也不会让咬肌变得特别小，毕竟咬肌的形成与反复咀嚼有一定的关系，在按摩期间还要避免经常吃口香糖及槟榔等食物。必要时还可以注射肉毒素来解决咬肌肥大的情况。1、按摩咬肌不会变大通过缓慢的按摩，多数会发生咬肌变小的情况，但是并不会让咬肌变成大家想象中那么小，而且日常在嚼东西的时候可以两面交替，不会导致发生咬肌偏大现象。2、让咬肌变小的方法①注射肉毒素通过肉毒素注射之后使咬肌不再收缩，从而慢慢废用性萎缩，但是肉毒素使咬肌变小的方式只能维持一段时间，差不多半年左右，有些人可能3-4个月，有些人可能7-8个月，慢慢恢复到原先的大小。②手术切咬肌永久性把咬肌变小，可以通过口腔内切口把一部分咬肌切除，从而使咬肌变少，但是手术风险较大。
按摩咬肌一般能瘦脸，如果想要更好瘦脸，可以做抽脂手术，注射瘦脸针也能使脸上脂肪堆积得到有效控制。1.单纯的按摩咬肌只能起到缓解脂肪增长的作用，能使面部的血液循环和代谢的速度增加，对咬肌去除有帮助效果。但是要注意按摩的力度，如果太过用力按摩还会损伤皮肤的正常健康，脸上脂肪堆积比较多的人，按摩的效果并不是很明显。2.做抽脂手术主要是通过负压方法，将脸部多余脂肪抽出能起到快速瘦脸作用，但是要去正规医院做抽脂，避免抽脂的过程中操作不当，导致皮肤出现凹凸不平的症状，也会影响脸部的塑形效果。3.如果是注射了瘦脸针，在溶解脸部脂肪的同时还能使咬肌萎缩，但是要根据咬肌肥大程度，选择适合自己的注射量，如果注射位置不当，还会损伤毛细血管或者是神经。
每天按摩咬肌脸一般是不会变小的，只是起到辅助性的作用。按摩脸部可以加速局部的新陈代谢或者血液循环，延缓皮肤衰老，可以减少面部的皱纹，但是咬肌出现肥大以后达不到去除的目的，咬肌肥大的原因比较多，可能是在生活中经常偏侧咀嚼或者吃了比较坚硬的食物，比如骨头类或者是坚果类的食品，容易导致咬肌过度活动，影响到面部的美观，出现肥大或者面部不对称。咬肌肥大可以到医院通过瘦脸针治疗，主要成分是肉毒素，注射到咬肌的部位可以让咬肌逐渐的萎缩，失去营养，阻断神经，达到瘦脸的目的，大概可以维持6个月到12个月左右，注射以后两周左右就可以看到效果，但是要根据个人情况来选择合适的注射量。要注意多吃一些柔软的食物，短时间的尽量不要平坦，容易导致药物出现扩散。