乳房外扩下垂?

乳房外扩下垂是一种在女性中比较常见的问题。如果女性朋友们没有好好的对胸部进行护理的话,是很容易出现想这些问题的。不过,乳房出现外扩或者是下垂的问题的话,并不意味着没得救了,只要大家能够正确的选择内衣,或者是做一些可以矫正胸型的运动,还是可以很好的改善胸部形象的!




一、“3/4有钢圈内衣”是最佳选择

要改善胸部外扩,你可以选择3/4罩杯内衣,将向外发展的胸部往内集中,使胸型看起来较丰满,而胁边加宽的内衣可加强固定,不再变成外扩欧巴桑,另外罩杯间隔小的胸罩,能让乳房能向中心点靠拢,可以加快改善外扩的程度。因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异,因此购买时一定要试穿喔!

二、正确的“内衣拨胸术”

利用上洗手间的时间,只要有机会就调整一下内衣及肩带位置,让乳房和内衣始终保持在正确位置;有些人因为胸部外扩而不正当的使力让乳房集中,这样拉拢的胸部乳沟反而会成为大鸿沟,你的胸部也就变形了,所以还是渐进行事,不要求短线突击。

三、经常做“拜拜式”及“乳房按摩”

多做“拜拜式”等美胸运动,加强按摩乳房可预防下垂,改善外扩的情况,利用胸大肌及手臂肌肉群收缩,使胸型日渐集中,如果你是属于运动型女孩,一定要记得穿运动型内衣,除了能吸湿排汗,还可以降低运动时乳房的晃动,避免胸部下垂外扩。

以上就是关于乳房外扩下垂的解决方法的相关介绍。这些方法并不难,女性朋友们在日常生活之中,只要坚持采取以上方法对乳房进行矫正的话,胸型以及整体形象迟早是能够得到提升的。

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